Sport

Yoga

Tritt ein in die Welt der Meditation und Entspannung. Lerne, deine Körper besser zu fühlen und dein Inneres zu entspannen.

Yoga Dance Flow

"In dieser Lektion verbinde ich meine grossen Leidenschaften YOGA + TANZ und lasse sie zu einer Einheit verschmelzen. Elemente aus dem Yoga, Jazztanz, Ballett, Contemporary und Modern Dance fliessen ineinander. Die Freude an der Bewegung, das Fliessen mit der Musik, Spass und Loslassen stehen im Vordergrund. Es sind KEINE Tanzkenntnisse notwendig - alle sind herzlich willkommen!" 

Andrea Azzarito

Tai Chi 

Tai Chi kombiniert Bewegung mit Atmung und den Techniken der Achtsamkeit. Verbessern Sie Ihre Stabilität und Beweglichkeit.

Qi Gong

Qi-Gong ist ein Sammelbegriff für verschiedene chinesische Entspannungsübungen. Die fliessenden Bewegungen sind einfach zu erlernen und für jedes Lebensalter geeignet.

Pilates

Eine Trainingsmethode für Körper und Geist. Der Fokus liegt auf der Körpermitte. 

 Aquafit - Wassergymnastik

Gelenkschonend bewegen - Kurse mit verschiedenen Schwierigkeitsstufen.

Schwimmen für Kinder

Wir bieten Kinderschwimmkurse für verschiedene Levels an: Tintenfisch, Krebs und Seepferd.

Lip-/ Lymphodem-Patienten - Schwimmen

Für Menschen, welche sich an Land nicht mehr so gut bewegen können und trotzdem noch körperlich was machen möchten. Evtl. mit Begleitperson.