Stress besser bewältigen
Achtsamkeit ist in aller Munde. Doch was ist Achtsamkeit genau und wie kann sie dabei helfen, gelassener mit Stress, Belastungen und Schmerzen im Beruf und/ Privaten umzugehen? In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den Ursachen von Stress und lernen anhand kurzer und längerer Achtsamkeitsübungen, wie wir mehr Präsenz und Gelassenheit in unseren Alltag integrieren können.
Stress besser bewältigen
- Kursdaten: Dienstag, 13.10.2026, 1 Kursabend
- Zeit: 19.00 – 22.00 Uhr
- Ort neu: Saal Egli, Gemeindehausplatz 26, Horw
- Teilnehmer: bis 30 Personen
- Kosten: CHF 75.00
- Leitung: Sabine Haas, Achtsamkeitslehrerin (www.sabinehaas.ch/mbsr)
- Bemerkungen: Es sind keine Vorkenntnisse nötig