Gesundheit

Stress besser bewältigen

Achtsamkeit ist in aller Munde. Doch was ist Achtsamkeit genau und wie kann sie dabei helfen, gelassener mit Stress, Belastungen und Schmerzen im Beruf und/ Privaten umzugehen? In diesem Kurs beschäftigen wir uns mit den Ursachen von Stress und lernen anhand kurzer und längerer Achtsamkeitsübungen, wie wir mehr Präsenz und Gelassenheit in unseren Alltag integrieren können.

Leitung: Sabine Haas, Achtsamkeitslehrerin

Vortrag - Stille Entzündungen

Ständig erschöpft, trotz gesundem Lebensstil? Entdecke, was deinem Körper wirklich Energie raubt - und wie du sie zurückgewinnst